概念
二重過程理論
直観的・自動的な処理と、熟慮的・制御的な処理を区別して、衝動的判断を止める補助線にする概念。
要点
二重過程理論は、直観的・自動的な処理と、熟慮的・制御的な処理を区別する考え方です。
Commonplaceでは、衝動的判断を止めるための実践上の補助線として扱います。
これは何か
「システム1」「システム2」という表現が広く使われます。大まかには、すばやく自動的な判断と、ゆっくり検討する判断を分ける言い方です。
ただし、人間の認知を二つの箱に完全に分けられるわけではありません。厳密な心理学モデルとして単純化しすぎないようにします。
なぜ重要か
怒り、焦り、FOMO、損失回避、疲労が強い時、判断はすばやく自動的になりやすくなります。
二重過程の見方を使うと、「いまは速い判断に寄っているかもしれない」と気づき、判断前チェックへ移るきっかけを作れます。
使い方
重要判断の前に、次を確認します。
- 今すぐ決めたい感覚が強いか。
- 反対根拠を見る前に結論が決まっていないか。
- 失敗した時の主因を想像したか。
- 小さく試す、先送りする、撤退する選択肢があるか。
この確認は、直観を否定するためではありません。直観だけで実行してよい場面かを見分けるために使います。
例
返信で怒りを感じた時、「すぐ送信したい」は自動的な反応かもしれません。ここで3分待つ、下書きにする、判断基準を一つ書く、という熟慮の余地を作ります。
トレードで「今入らないと逃す」と感じた時、焦りと時間圧を疑い、pre-decision-checkへ戻ります。
注意点
速い判断が常に悪いわけではありません。経験に基づく直観が役立つ場面もあります。
逆に、ゆっくり考えれば常に正しいわけでもありません。情報が少ない、疲れている、自己正当化が強い時は、長く考えても同じ結論を補強するだけになることがあります。
根拠と不確実性
二重過程理論は、速い・自動的な処理と、遅い・制御的な処理を区別する複数の理論群として扱われます。一方で、人間の認知を二つの箱に分けすぎることへの批判もあります。
Commonplaceでは、厳密な心理学モデルというより、衝動的判断に気づいてpre-decision-checkへ移るための補助線として使います。速い判断が常に悪いわけでも、遅い判断が常に正しいわけでもありません。
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実践に移すならpre-decision-check、判断の偏りを見るならcognitive-biasへ進みます。